Monday, 12 December 2011

3)Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan  
   mendarat


1.Dalam aksi dekam bawa kaki di antara kedua-dua belah tangan ke kedudukan mencangkung, tangan lurus dan mata memandang ke hadapan.


2.Semasa melakukan aksi dekam di atas satu lapis peti lombol.


3.Dari posisi dekam di atas peti lombol, melonjak ke atas dan mendarat.


4.Dari posisi mencangkung lonjak ke atas dan mendarat.


* Guru menyokong tangan murid semasa murid berada di atas peti lombol. Selepas mendarat, guru menyokong badan murid.

No comments:

Post a Comment